Egenvård
Rekommendationer
Patienten bör rekommenderas att avstå från rökning och att vara uppmärksam på sina alkoholvanor.
Nationella riktlinjer
Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder (Svenska Läkaresällskapets webplats) är användbara även under cancerbehandlingen. De innehåller kunskaps- och beslutsstöd i mötet med patienten och rekommenderar olika typer av rådgivning.
Rökning
Om patienten är rökare bör vårdpersonal informera om rökningens negativa konsekvenser och hänvisa patienten till rökavvänjning via primärvården eller den specialiserade vården som kan ge hjälp med rökstopp 258259260261262263264265. Patienterna kan också ringa den nationella Sluta röka-linjen 020-84 00 00 eller besöka webbplatsen slutarokalinjen.org.
Komplementär och integrativ medicin
Kontaktsjuksköterskan bör informera patienten om att komplementär och alternativ medicin kan påverka effekterna av cancerläkemedel 266267.
Alkohol
Kontaktsjuksköterskan bör rekommendera patienten att vara uppmärksam på sina alkoholvanor under alla typer av cancerbehandling. Alkohol kan öka risken för komplikationer och biverkningar 258268.
Patienter som vill ha stöd för att förändra sina alkoholvanor kan ringa den nationella Alkohollinjen 020-84 44 48 eller besöka webbplatsen alkohollinjen.se.
Fysisk aktivitet
För att lindra symtom och biverkningar bör personer rekommenderas fysisk aktivitet, se vidare i ”Fysisk aktivitet vid cancer” i FYSS 2017.
Det finns ett starkt vetenskapligt underlag (++++) för att fysisk aktivitet och träning minskar fatigue (sjukdomsrelaterad trötthet) samt förbättrar fysisk funktionsförmåga och hälsorelaterad livskvalitet. Detta gäller såväl aerob som muskelstärkande träning 269270271.
Personer med cancersjukdom bör även rekommenderas muskelstärkande fysisk aktivitet för att bibehålla eller öka muskelstyrka, både under och efter behandling (+++).
Den allmänna rekommendationen för fysisk aktivitet bör tillämpas för patienter under eller efter kurativt syftande behandling mot cancer, se kapitlet ”Fysisk aktivitet vid cancer” i FYSS 2017.
Se vidare avsnitt Fysisk aktivitet och träning i Nationellt vårdprogram Cancerrehabilitering.
Matvanor
De kostråd som gäller hela befolkningen, se Kostråd (livsmedelsverket.se), är tillämpliga även inom cancerrehabilitering, så länge patienten inte har några nutritionsproblem eller risk för undernäring. Se avsnitt 15.5.7 Nutrition.